Q.レンコンが大好きなんですが、栄養を調べたところ80パーセントが水分、ビタミンなどごく僅か、花粉症にいいかも？という微妙な結果でした。レンコンを食べ続けるといいことってないんですか？

A.■蓮根（れんこん）の栄養素（食材１００g当たり）・ビタミンＣが４８ｍｇ・カルシウムが２０ｍｇ・鉄が０.５ｍｇ・カリウムが４４０ｍｇ・ビタミンＢ１が０.１ｍｇ・食物繊維が２.６ｇ■蓮根の健康効果泥の中で育つ蓮根は、地下茎の変形したもので根ではない。蓮根はビタミンＣが豊富で、みかんの1.2倍に相当する量が含まれている。ビタミンＣは本来熱に弱いとされているが、蓮根はデンプン質主体のため加熱しても分解されにくい。 ビタミンＣは、風邪を予防し、肌・皮膚の老化を防ぎ美容に役立つ栄養素である。また蓮根は、ヌルヌルと糸を引くような粘り気があるが、これは納豆と同じ成分で糖タンパク質のムチンによるものだ。ムチンには、荒れた胃を整える健胃効果や、滋養強壮効果がある。また、蓮根を切ったままにすると、アクが出て黒くなってくる。これは緑茶にも含まれるタンニンのためで、タンニンには消炎止血作用があり、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、血便、鼻血などに効果的である。さらに蓮根には食物繊維も豊富で、腸のぜん動運動を高めて便通を促すほか、高血圧予防、腸内に発生する発がん物質の排泄などの効果も期待できる。 http://www.j-medical.net/food/f-renkon.html

Q.花粉症のためアレロックを飲んでいますが、今日はくしゃみと鼻水と寒気が止まりません。風邪薬を飲んでも大丈夫でしょうか。

A.アレロックは鼻炎を抑える薬で、ぼくも使っています。オレンジ色のクスリですね。比較的弱いので、風邪薬を飲んでも大丈夫ですよ。僕も最近風邪気味で、一緒に飲んでますが、異常はないです。お大事に＾＾ｂ

Q.うさぎに花粉症はあるんですか??２・３にち前から飼っているうさぎがくしゃみをし始めました。花粉が原因ですか??教えてください!!

A.それは花粉症じゃなく、ウサギのスナッフルという鼻風邪だと思います。どちらにお住まいかは存じませんが、最近のように寒暖の差が激しい時期になるとよく発病します。原因はパスツレラという細菌と言われています。放っておくとひどくなって全身状態が悪くなりますから、早めに動物病院に行ってください。また可能であればウサギさんの生活環境を少し温かくして、ストレスを減らすようにしてください。